Última actualización: 6/2022
MP4 | Video: h264, 1280x720 | Audio: AAC, 44.1 KHz
Language: Español | Size: 1.80 GB | Duration: 1h 23m Transforma tu vida con salud mental
What you'll learnAlcanzar la salud mental desde el dominio de tus emociones
Crear un balance de bienestar emocional
Desarrollar las habilidades humanas desde las emociones para minimizar el estrés
Realizar ejercicios mentales para sanar desde las emociones
RequirementsNo necesitas tener experiencia previa
Ganas de aprender
DescriptionLa mente, las emociones y el cuerpo están íntimamente relacionados, formando un sistema integrado que cuando se mantiene en equilibrio da como resultado una salud óptima. Algunos estudios científicos relacionan la presencia de las emociones agradables o positivas con la salud, e incluso con la longevidad, y apuntan a que también tienen un efecto neutralizador de la influencia física de las emociones negativas, mejorando la respuesta vascular, neuroendocrina o inmunológica. Asimismo, las emociones positivas incrementan las capacidades creativas y de resolución para altas dosis de productividad.Cuando estamos enfermos las emociones influyen en distintos momentos sobre nuestra salud a través de mecanismos psicobiológicos; cuando son intensas y desagradables y están presentes de forma crónica o cuando aparece algún episodio emocional agudo, pueden agravar un cuadro patológico ya existente o desencadenar uno nuevo.Aunque las emociones como el miedo-ansiedad y la tristeza-depresión provocan reacciones desagradables en la persona y una alta activación fisiológica, no debemos considerar las negativas directamente solo por su naturaleza desagradable, dado que, en su función primaria, ayudan a dar respuesta a una situación determinada y a adaptarse.Aplicando la metodología moonshot de pensamiento estratégico – exponencial un pensamiento que necesita ser llevado a cabo en estos momentos hacia el futuro así que en este curso voy a darte las mejores estrategias, el mejor conocimiento paso por paso.Además te voy a retar, si eres una persona que acepta retos o tiene inquietudes de retos. ¡Este es tu lugar!Personas que deseen sanar cualquier enfermedad a través del poder las emociones.
OverviewSection 1: El inicio del estudio nuestras emociones
Lecture 1 Nuestro cerebro una máquina poderosa
Lecture 2 Neurociencia de las emociones
Lecture 3 Definiendo las emociones
Lecture 4 Emociones que sanan y sus componentes
Lecture 5 Máquina de hábitos
Lecture 6 Neuroquímica de las emociones
Lecture 7 Autoconocimiento
Lecture 8 Salud física y mental
Lecture 9 El ejemplo de la neuroquímica
Lecture 10 El proceso de la neuroquímica de las emociones
Lecture 11 Cómo mejorar nuestra salud mental
Lecture 12 Deja de pensar como víctima
Lecture 13 No reprimas lo que sientes
Lecture 14 Aprende a perdonar
Lecture 15 Piensa en el presente
Lecture 16 Supera el pasado
Lecture 17 Concepto de las emociones
Lecture 18 Estudio de las bases científicas
Lecture 19 La conducta emocional
Lecture 20 Emociones y cerebro
Lecture 21 Neurociencia afectiva
Lecture 22 Estudio científico de las emociones
Lecture 23 Especies y emociones
Lecture 24 Primitivos y emociones
Lecture 25 Procesos cognitivos
Section 2: TÉCNICAS PARA SANAR
Lecture 26 Técnicas para sanar emociones
Lecture 27 Autoayuda emocional
Lecture 28 Neuroplasticidad y neurogénesis
Lecture 29 Heridas emocionales
Lecture 30 Primera técnica
Lecture 31 Segunda técnica
Lecture 32 Tercera técnica
Lecture 33 Cuarta técnica
Lecture 34 Quinta técnica
Lecture 35 Sexta técnica
Lecture 36 Séptima técnica
Personas que deseen sanar desde las emociones
HOMEPAGE
https://www.udemy.com/course/emociones-que-sanan/
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